JR恵比寿駅西口徒歩3分、東京メトロ日比谷線恵比寿駅4番出口徒歩1分のネイルサロン。完全予約制で夜22時まで営業しております。

先日、お客様に?美人の食卓というマクロビの会に連れて行ってもらいました

そこでマクロビ食を初めて食べたのです

今まで全く興味がなく、いくらマドンナがやっているからと言っても私には無理って
思ってました

なぜ行ってみたかと言うと、お客様が１ヶ月で激やせしたのです　酵素でっ

羨ましーーーーーっと言う事で、半信半疑で参加してみました

お客様は普通の酵素で痩せたんだけど、私は速攻痩せたいと言う事で
3年熟成のちょっとお高い酵素でファスティング６日間にチャレンジ　

1日このペットボトルの水と、右の３年熟成の酵素を混ぜて飲むだけ

他は何も食べない　あめやガムさえも

無理無理ーって思ったけど、あれ案外いけるっ

あんまお腹すかないかも・・・

本日、最終日だけど６日で３．５?痩せました

自分の力のみじゃ１年かかっても無理ーーーー

今後調整して１ヶ月で５?痩せれたらいいな

人生で６日間何も食べなかったの初めて

最初、精神的に死んじゃうんじゃないかと挑戦するのも嫌だったけど
意外に食わず嫌いって感じで出来ちゃうものね

私は頑張って初回から６日間やったけど、１日でも３日でも
身体の排毒をさせる為効果あるらしいですよ

ファスティング後３日間は、回復食という事で玄米粥中心の食生活に
私　お粥が好きじゃないから、こちらの方が苦痛デス

赤ちゃんもミルクから離乳食へ移るように、ファスティング後は徐々に摂取していく
必要があるみたい

他には通常の酵素を併用して取り入れていくそうです
この右から２番目のソースみたいな酵素が効くらしい

３日過ぎたら、玄米中心の普通食に戻っていいみたい

ひじきとか、切り干し大根とか、味噌汁、おしんこ・・・みたいな。

私もアラフォーだし、今後は食生活も考えていかないとね

もちろんジャンク大好き人間なので、正当なマクロビアンにはなれないけど
気をつけて行く事は大事だもんね

興味ある方は、是非お伝えしますので一緒に綺麗になりましょ?

あとは、いつもブログを書きながら深めの高温フットバスで汗をダラダラ流すようにして
排毒を促進してその後、お風呂に浸かっています